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网球教练
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网球培训班 ( Tennis Lesson ) / h$ a! F% w" y& t7 m5 ~
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) D# D3 Q6 R# v- s( R8 A8 GMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6675 Falconer Drive (in the back of the townhouse ) , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Tue, Thu ,Fri, Sat )
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网球初级班 ( Begginer's Lesson ) . ~; l' c+ Z0 ^* I7 b
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教授网球基本技术,网球基本知识,网球握拍,如何腰部发力,用身体转动打球,网球控制原理,特别是网球技术原理,让学员理解为什么能打出高质量网球,打出高成功率网球,为什么下网,为什么出界,如何改进。初级网球步法,专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领,学员飞快掌握网球基本技术,只有 20 次课左右,基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。
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Student No. 21 William Yang from Mississauga , Good control ' T3 ]- [6 U% N
4 ?/ q* w7 d7 n; V8 A* @, j
' F {: {0 c; b网球初级班教学大纲: 7 F' a0 K& Y% C4 p
: z2 z7 |% Y7 X) z1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 2 v3 m" G9 p5 N" [8 ?7 z; n
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
( ~6 m5 r3 P6 a" h x0 w/ L3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
+ f0 A& T, l. Q U, P4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
( `4 H/ R5 ^1 z3 C* P5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。
& Y$ G( C) Y( Z9 H* G, m6 反拍击球 2 ,提高稳定。 ! r( _8 G/ a; U
7 正手反转换,直线球。 - N6 v; Q* e. m1 D% v# l" P3 e7 p
8 斜线球, 2+1 战术。
F' w# j1 H6 ~& O# W, k3 u! h9 反手直线球, 反手斜线球。
7 U7 @( @! F" t& n10 初级发球
6 \% q; [6 i0 t/ p11 初级接发球
+ C; r0 O4 d8 b7 j12 初级前场截击球
1 L3 W- S" S G( U9 N5 M% G13 初级中场截击球
& C5 B. A2 H) M' T: R% G' l, Z: p u14 初级挑高球 - Q) Y Q* y1 v$ i5 K7 ]
15 初级放小球
2 a* _" h$ w% d2 Y16 初级高压球
3 g$ z5 \" x, v; f, S" j* i17 初级反弹球 5 A6 i5 R! L$ O, y
18,初级穿越球
6 X' T2 H2 S T8 ^19 初级随球上网,网球控制原理。 ( L' j1 c) @1 w, n
20 初级发球上网,网球心理。
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) t, ^" r* O7 b# J$ t7 Y: w8 y- s- t* |0 C8 Q" w1 C$ I4 v3 R0 ?: B
网球中级班教学大纲: ( Middle Level Lesson )
% v+ @/ q# }) E4 P. N5 m
0 B; C/ k( s; ^% u- y$ v4 A6 V 教授网球中级技术,中级步法,网球中级控制原理,网球中级技术,如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球,打出高成功率网球,增加控制,增加调动,增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,增加调动,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领,学员飞快掌握网球中级技术,只有20 次课左右,基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ,一般人能掌握。每次有作业。 1 v" H4 G/ q& l7 h2 s" p& \& M( h
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5 m& L. {; r3 w2 f% \Student No.160 Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
) m+ Y, V' K" U4 U, Z/ ~
0 i9 h% Z( C+ S' A- d. R( [- \5 Z- t1 J9 O; u9 V1 r
, h! i5 p* N/ p1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 % i! [3 F* a: I
2 现代正手击球,网球移动。
* a) L5 S, U5 ~: Z' U! }3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 4 B7 r: e4 ^5 G8 r. z/ _
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 6 _; N7 @0 H$ a8 T) P- a
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 ( g' K# V4 D. J
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
_% V: N$ E7 f9 p7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
1 M& ^( A& t; k9 W$ H- y/ m4 r; U8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。 3 y9 T" w! h6 ?! e$ n$ `
9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
0 p$ Q3 Q2 L% Q10 中级发球 ,如何控制落点。 5 ^/ e( H L8 f, o
11 中级接发球,如何调动。
$ D2 Q0 P. y& S, M: g12 中级前场截击球,如何控制角度。 . C1 K% B1 ~( r) i
13 中级中场截击球,如何提高成功率。 # F' n& \4 ]! b+ F, S1 _
14 中级挑高球,增加控制。
- S5 |% {5 Z" Z15 中级放小球 ,如何调动。
I9 w% q" ^. J8 n, H- ?/ @% |8 y8 D16 四种中级高压球,加强进攻。
8 i0 Q$ _, i2 m* ~3 a7 y% }+ W) Y17 中级反弹球,加快频率。 ! x( Y; O" r6 l) h+ E9 ~
18 中级穿越球,寻找空当。
6 a1 C3 U% @/ i* O# ^4 i# W19 中级随球上网,网球控制原理。 . m* B7 M7 k6 x0 S8 |
20 中级发球上网,网球比赛心理。 & l7 E% Q6 g. i( `0 \* c
1 j5 q/ f/ G0 a& X" [2 O* Y: E
( c. z+ H$ N" |; I" o0 a5 M4 i
网球高级班教学大纲: ( Tennis Clinics )
* K# ^* ]5 y2 D! \
- Z5 U9 |9 {) M1 J2 S6 g( l8 R 教授如何打比赛,网球比赛心理,网球高级技战术,高级移动步法,网球高级控制原理,网球高级技术,如何洞察对手弱点,增加制胜分,如何能打出高质量网球,打出高成功率网球,增加控制,增加调动,增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,增加调动,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领,学员飞快掌握网球高级技术,只有20 次课左右,基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ,一般人能掌握。每次有作业。
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, @& Y: ?6 f0 E5 L' H7 M; Z- w" r5 y: B0 I3 l
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
z! h: S7 {. W, E5 v% \2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。 $ ]3 G/ f# R8 V3 w
3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 5 z: _ t" G! x9 K9 ^# I
4 高级正手击球,如何调动对手,直线球,斜线球控制和组合。 - L$ ~+ m' _ f+ v
5 高级正手击球 ,积极变线, 半斜线球,对角球控制和组合。 9 L# [8 s3 e: }7 \
6 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
2 X1 D4 R, p y. D/ {7 高级反手半斜线球,对角球控制和组合。
9 k- C3 Y! x1 H, ^3 d6 G! I- J) x9 M8 高级正反手击球 组合,积极调动对手,网球正反手基本战术。
& \$ E/ ~, _; G: ^+ M3 ~9 高级发球,增加发球力量旋转控制,如何发反手外角球 ACE球。 7 z. u% G* B0 m3 g c
10 高级接发球 ,接发球借力和角度控制,如何接发球 得分。 % z, x. M* Y% _; Y+ S7 T4 Q
11 高级前场截击,如何控制角度得分。
9 x2 g7 S: `% b' e) T; C12 高级中场截击,如何提高成功率。
4 C) B4 \: n4 w4 ]1 \13 高级后场截击,如何控制得分。
+ W! A/ @" k# {7 F14 高级挑高球,增加控制,动态原理。 3 E3 a: E a6 c' ^! S, D9 |
15 高级放小球 ,如何调动,远近结合。 a9 t* F c# O, o7 _! U
16 四种高级高压球,加强进攻,助攻得分。 : D; s, k8 w3 m4 m5 ?* ^$ y
17 高级随球上网,网球控制原理。
# G. V+ b' d7 H! Q7 ]1 f% N18 高级发球上网,网球比赛心理。
6 ]3 k w" s9 Z! v19 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
7 i% E9 H1 a8 Q20 高级网球比赛培训,心理调整,控制节奏,发挥特长,如何压制对方。
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