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网球教练
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发表于 2011-4-8 00:06
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:08 编辑
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新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身,应广大网球爱好者要求 , 蓝山体育俱乐部(www.6636.ca) 今年继续举办网球初级培训班 (大人,儿童)。网球中级班,掌握网球主流体育特长,锻炼身体,帮助您迅速掌握专业网球技术,享受打网球的乐趣。去年我们已经教授了100 多大人,中小学生很快掌握了网球基本技术,多数人迅速提高网球技能,很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ,新时代电视台,世界日报,星星生活周报,加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。
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网球初级班教学大纲:
8 L* _) V: c9 h) K: }0 Z1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。
9 @2 }& b( z p2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 0 K& f5 H) j2 a6 s: `
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
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6 反拍击球 2 ,提高稳定。 ! i2 \% I: A$ P; s. z
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2 K' r; P' [; c- _3 c- F8 斜线球, 2+1 战术。 $ q0 q7 A& @, `/ ~, h7 f
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/ a! n" ] j# t( A10 初级发球
+ c+ z- e1 ]3 Y W! t ^2 C% L11 初级接发球 8 u/ m5 |5 w/ Y* n H
12 初级前场截击球 & x b# c4 L" @; ~$ g! P, n
13 初级中场截击球
& m, ^# l3 H' l0 O e14 初级挑高球 8 J! H; J' M+ l/ R8 q- m! J
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! f8 H& E" s c T% T16 初级高压球 $ m9 i+ G" r0 ], z j$ ~3 Q
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* A$ G4 J/ C1 r# i& Q5 u' O. \19 初级随球上网,网球控制原理。
6 O3 `6 j0 d& M1 ?: K! v20 初级发球上网,网球心理。
* y* r. Y) M% ^% a" ]8 H
1 r) ?% e4 Y0 E h网球中级班教学大纲:
8 A" C8 \4 ?# j7 f( f# R- w1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
+ |+ d" o% p8 y: o( V" e0 ?2 现代正手击球,网球移动。
# s, O- @+ K- u- c" |; k" n3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
W* |/ U6 w0 J6 |# A4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
" l4 w5 v& d w5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 1 j! L, A( ~6 [9 \: V
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
) P) K$ m Q0 `* e7 中级正手反转换,直线球,斜线球。 1 \) J- R `3 L, F9 j1 |- V
8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
9 q8 N# i& m5 N# P# y C* d; L1 i9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
- Z! K) j0 }' n4 i10 中级发球 ,如何控制落点。
, _% o! s. p& a- w3 w' n. Z! J11 中级接发球,如何调动。 % D; s. l' g9 c S7 e, u" I' ?
12 中级前场截击球,如何控制角度。
- X Q9 R! h3 U u, K9 k13 中级中场截击球,如何提高成功率。
' R* Z0 m# u$ E! E0 i5 S& U14 中级挑高球,增加控制。 ( L+ b. ^1 t0 b( q+ _( X
15 中级放小球 ,如何调动。 % z: w% Q0 A! R# K
16 四种中级高压球,加强进攻。
/ C7 V% k0 x9 f( K/ s( x17 中级反弹球,加快频率。 / H; c' A) e. T5 \4 R7 U* n
18 中级穿越球,寻找空当。
+ o8 g6 }3 m4 M. k: X' w& X19 中级随球上网,网球控制原理。
; N; a3 n1 i0 Y4 e% b! ?20 中级发球上网,网球比赛心理。 2 }; V8 {, n8 O+ e( g, X3 }& Y$ `1 ^
! j" @# |, `" p5 `0 `# ?7 P网球高级班教学大纲:
* v- ]1 {% n" h2 r: {) o+ P1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
/ t, S, {4 y1 y* R/ j0 l2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。 % X0 N5 c* t; T. a5 G6 }+ A
3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 ( `: F/ I4 p$ e1 A/ @3 Q2 k
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' i" N+ G; n ^# m$ R) \7 j6 高级前场截击,如何控制角度。
# `" T4 t; U& [, V/ S7 高级中场截击,如何提高成功率。 2 b3 U: C$ h: i7 H3 d) j5 A) K
8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。
7 e- X; Z0 {" ]+ t# R9 四种高级高压球,加强进攻。
; @0 d6 c9 x3 I4 E/ b$ {0 t; m10 高级随球上网,网球控制原理。 : ^# b7 L% n' l7 e2 w. c
11 高级发球上网,网球比赛心理。
% R; U7 _) e& f7 [+ j: z6 @2 h12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
- ^- H: O4 G# t; C3 b \ . @7 ?1 T4 E* X8 z8 s
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