如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      

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/ R) }- G4 O* U6 ^( T8 j, C 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。


, X3 g: }: \! y& n- F. e时间： 4：30 PM -- 5：30 PM ， 2011 年 7 月30 日 （星期六）
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地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   
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Address:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6


: c  @. b' R. i报名电话：905-890-1026  ,   Yukai.luo@gmail.com
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内容：学网球的好处，如何更快，更好的学习网球，如何选购网球拍，小朋友多大可以学网球，网球的基本知识，如何掌握网球主流体育特长，如何掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。

蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )
+ t2 f( q: ]; j5 v% t. }& g+ H$ ~

% o7 C  T6 C) Z. J5 H6 S       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )
8 m& _$ R7 K' K* k6 D

( M' z1 _& e( P0 N" gNo. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team

) ^- f% f* o' Y8 t! @# d
# ^0 d& O. r7 U5 ?5 C8 |0 ~. U9 S
$ R# C- b4 G7 A$ X# D: Y+ \  sNo. 99  Zhang Pai from Mississauga   Quick to learn


No. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving

. |5 c0 a& I& m$ K+ T$ Q5 _3 O
4 ~7 O6 X4 y) U
No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
- c" B$ ]% h3 H7 p" F

# V7 D) j5 l+ a/ j
* M( ^9 D+ t0 \  m1 G7 z) s4 I; ?& hNo. 57    Ding from Mississauga , Good Control
- k. r7 _% `. D" X

No. 58  Grant  from Markham  learn fast

" @( P" ~6 |0 R2 V. t" o9 NNo. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot


No. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly

$ R: `! T) {& f2 U" B* H9 N


No. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner
2 R. y3 d0 J4 ^) R5 z; X# M. g8 Q
" ^' R5 f! B) @1 q3 l7 u7 G

No.62   Li from Mississauga  Quick learner

3 l0 {+ F, j. G) t% [/ j& ?2 I  V2 Y
  [* P6 V% T0 @: M0 e
No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast

蓝山

回复 2# 蓝山
8 P8 t9 ?& V) _* z

$ q$ Z8 T% X2 k3 G% l0 b1 y4 s    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn


5 ?# g! c7 P) F  o- X
No.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis


No. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control


5 S4 H4 m- I# {, D/ HNo. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll
3 D; g- `0 U' j* w, G/ z
3 x- u. H2 ?2 U) ^7 e( R7 G5 A- ~
. U* U0 s+ W( {# n/ yNo. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing
3 }& I( ?. g# S
) P, f8 T# B4 U/ ]& e& r/ S
" Z; ]0 r( o' L! k- |No. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis
0 U( q4 Q/ v. o& S' @1 a( |

No. 103   Jason from Mississauga , Good Control
: z! a. h& w/ h! n: n

4 p) v! ]( X' i! Y0 J$ ?
5 s! F/ r( B- `8 X  N% l+ |8 ZNo.104  Jessie learn quickly
3 |" I& l2 v! m! Y1 \* z& k* ?


  s7 Z! K7 Y) g7 s6 m) a* [No. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis

8 w8 l$ p2 W6 }/ F. E% y
9 m/ h# g* n+ kNo. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance

1 g* [  k' O: [0 ?" U% d. r/ ?
No. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot

; a! X* g3 ]' T5 ~4 [4 [
; t2 H# P6 I, Z* |9 I7 i9 @108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control
" L% m+ J- M  G% m0 D0 h) F
% o( z! ?  }2 q0 f4 f* R/ @

109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn


, J* x" t4 z) q  H$ m: u
" N/ d3 D) m, {4 V/ K& G110   Herny  from Richmond Hill , learn fast

蓝山

回复 3# 蓝山
9 O: r% @1 m$ \/ c
. S% ^) G- U& \9 b
    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   
5 h) ~3 \0 H! m8 l, n7 u7 h
/ Z! W4 W9 T2 H! B; e" x
No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control


No. 113   Frank from North York , learn fast
+ k- ?7 B7 l) i; h$ p
) O' ?& ^# T# U5 Y

No. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams
; e! D% Q7 s9 Y6 P! ~

青花瓷

这个好，顶！

蓝山

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      新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ， 今年继续举办网球初级培训班 （大人，儿童）。网球中级班，高级培训（Tennis Clinics )  掌握网球主流体育特长，锻炼身体，帮助您迅速掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。  1 to 1 Private  Tennis Lesson .   We teach you play good Tennis . Help you get the Tennis Skill in one summer.


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" X% G4 O0 ~# W' b" A8 [* i      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
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3 [4 [, v6 c8 A: [1 c/ _) |Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）

2 Q9 D6 |3 j+ f' y% t/ k5 n% E; IMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )

2 Y' n! b$ W, w1 H7 F3 ^网球初级班 ( Begginer's Lesson )
0 [0 @& Y. p, k1 Q0 o
      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   
+ `. p) s2 @! T. S# t- W, k
+ h8 d2 Y6 U2 }$ p$ F$ A/ V* V网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
* l' M8 D. N- o& i! A4 a2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
( C! E- C* [8 L+ d( G. H' @3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
8 b9 y- ?- b$ A) k, D0 M. W5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
, k; k! Z$ e" |( c; b: K* }6   反拍击球 2  ，提高稳定。
7     正手反转换，直线球。
8      斜线球， 2+1 战术。
9      反手直线球， 反手斜线球。
$ L9 g( \- y3 ]- Z+ R+ N9 n10     初级发球
4 ?/ J+ T: ~- Z$ ^8 v" |; l11     初级接发球
12     初级前场截击球
13     初级中场截击球
* ]6 h$ P4 u$ T+ d14     初级挑高球
15     初级放小球
, k7 e; ]" G, T/ L16     初级高压球
+ D' v1 Z. |0 W' C4 W$ i17     初级反弹球
18， 初级穿越球
3 S; A3 z  z0 U* A$ s! l8 }2 c# ?6 |19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。

& k& N( G' ?; N
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
% z& G0 s/ D+ V/ Q0 R8 @   
      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   


; f( k' i; G. E; T! |% D8 c" q
1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
# B' s! [3 Q( E2     现代正手击球，网球移动。
3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
7 ]2 G  f3 U) `+ e% G8 E% W4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
; S0 U% G% F" h6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
# S" G) p+ U! c$ u) c+ p( a7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
0 b7 P' X4 q( c) A10     中级发球 ，如何控制落点。
+ x* w1 V( r9 G8 J11     中级接发球，如何调动。
12     中级前场截击球，如何控制角度。
13     中级中场截击球，如何提高成功率。
5 [; @$ n/ t$ w* E14     中级挑高球，增加控制。
15     中级放小球 ，如何调动。
16     四种中级高压球，加强进攻。
17     中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
  n& {7 o9 u; s, D+ y' ]. `' v" b$ f19      中级随球上网，网球控制原理。
1 W( x3 K& D* T0 F: p- `6 H$ `+ [0 V20     中级发球上网，网球比赛心理。
, p/ }8 t" W8 }, N" U# o
, P* Q- V3 K6 `, D网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
3 G2 ~0 C3 C4 x3 r) O. z9 B
      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

! D) U  }* W! S1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
- p- f: k+ }  t' q6     高级前场截击，如何控制角度。
7     高级中场截击，如何提高成功率。
- C, n5 S2 W2 T$ x! H8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
9     四种高级高压球，加强进攻。
10    高级随球上网，网球控制原理。
: }- I( m' v. v( m6 A2 c/ d11     高级发球上网，网球比赛心理。
12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
2 M, N, P+ e5 H- ^2 \

蓝山

No. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control
0 g1 Y6 W/ ?2 g1 ^
- I1 o0 O! m* [  q+ v

5 F" X6 J7 A& x  C9 p
No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis
0 a% J% R, W' M( f( b# N

3 ~# r- A& |3 ?" D: X" q+ Q8 a
No. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control

$ U# I/ e5 z* n- X3 _- W/ ]# O
; Y/ U3 o( {% d" \1 e! G
No.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
1 X  ~$ S/ j# ~* n) R/ a2 n
# u6 u/ {6 x* T6 J  @! G
No 161   Zhu from Markham  learn quickly

9 e5 n8 s7 m: H0 y& _. B

2 H3 O3 v% m+ @8 c! T9 o& q
) |. k" L8 A" S8 AStudent No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control

/ Q  C6 n+ `' W4 S

: n/ u- V8 }# I. w( w" xStudent  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning
- t* a' O. ]' L" @) m

: p  e- J. u. T
Student   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie


3 k" Z! \' x- ^) y7 g3 P( B* Y
5 ?7 k/ e9 }+ I5 PStudent   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play
( a0 |$ l" s9 i/ ]
1 J; T/ N( F8 p0 Y: a5 Q, ?: o6 Z! \( s
0 u7 w% ~7 Y- S; @) ?8 X: L
- {4 {1 [" y4 W) B+ Z1 y" RStudent  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try
. E( G/ b3 S: d, u! _' x


' d1 d& a& T$ w/ o" {8 |

( g8 l9 Q) q1 ~
Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis




Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player

2 J9 C; @& Y9 T4 ~

7 e9 v5 v' B% q4 g/ V$ J) `  rStudent No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning

5 Z8 w* v* A. U& q0 n% ^
$ \% e" F3 m# H# Q
" G9 v& |" B2 N. T
Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try

* }$ B/ q. b$ f- X! {. }+ ^6 O7 w
/ `" b, X  X) a1 nStudent   No. 171  Jason  from Aurora , first try

" e- Z# N5 v6 Z" o  y8 c
: P# _4 S  p: ?; t. i& ?Student  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player
6 D5 m- G7 C( l6 g2 z9 P7 a  y

' H% }% K- Y# e1 x+ F
Student  No. 176   Nicole from India  , first  try


( X6 G# O" b4 ?/ Q
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play

; ~5 j4 O4 i$ N, X
' M4 z4 k' r5 h9 g% D
' B! F3 ?/ {: b0 r* `, e- J" YStudent No 178  Livila  from York University  , nice  control
. C$ z! e/ h! T


Student No 179   Yin Tengda   from  York University , first try

! H$ v  C0 b) u, w7 I" q6 k  ]9 b, F
3 p" U7 }$ o& R. G' Q
Student  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting
' p* n4 q- l7 J& t# q- z, y# ?, N
: @$ T$ n4 T/ Q# d( p& `

$ r9 d; T0 A- F; j, |$ HStudent  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control

1 b1 X' O3 d* k% h) F$ q

9 ?6 _, A7 I8 Z  LStudent  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control
: T2 H( o; u" g0 V
2 m' T1 h, i* t
# X# \% q1 X0 ]! t' n7 R
* v+ z$ \3 d- o. EStudent  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

9 T7 U1 U9 K- o
回复 7# 蓝山


Student No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn
' v6 r/ q6 R# v% a/ k+ a2 Z
( I. {3 D9 g9 H. ~   


! ?8 k$ x0 }) HNo. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast

$ G7 e, z) e7 ^) y' X
* g5 n: ?! N' X  P4 \
No. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try



No. 187  Haitian from Woodbridge , good play
- H7 s6 A* ]2 \7 O- @) ]
5 v5 z  N# a/ ~1 a+ |+ V

3 E1 S- F! U$ X) N
Student No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start

6 t& H( n+ S  O! u. [; ^  ]8 t1 M



Student No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star


. k) S6 v# |/ P7 p% U, R' _. {
Student No. 190   Tom from Vietnam , Good Control


3 ]/ z( d& l5 O8 \  N0 G

Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance


: E! P. u1 p. c* W: [
Student No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control
$ ~  j1 z3 k$ {. v  m4 n

, U( B, E# q1 e2 n; f" S" t
Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie
0 T) {" f. J" f' y* `0 Q8 M) u


Student No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try



Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly


2 [$ ]% n9 W" X0 V% A$ U
, O" J* [8 f: @% G/ d; \Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try
7 I! g; i4 U* n- [9 V

, d) h+ G0 a  f* Y  O- c/ e) K
Student No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
; m+ r8 P- [3 w8 i* F
2 q" |5 @) G/ ^8 E% H7 u9 g

" ^/ O3 k0 z, Q! q+ _% _4 Y


No. 198  Tian from Woodbridge, good performance

! j! Y4 @; _" B7 G0 M
  p+ d. n3 V# q* o! Q$ Q

0 \' ^; ^% s+ D, ^  v# s2 P3 M7 M+ QNo. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast


) \. d/ S! r+ S/ E& _: _
0 @( G; B1 C0 X1 M/ W
1 n9 L1 [% L& u' R: S2 PNo.200  Liang from Mississauga , learn fast

; F6 a2 X& K: v: I6 Q$ G% A$ f  c

蓝山

0 G7 ^* T! K' o0 h2）
# D" t# [* z6 O5 }
* |$ I/ J, X7 L) |8 C4 ^+ E3）
1 a: t7 T  A$ l2 M
4）
4 _8 G1 D( l# {& o! G1 G7 A
) e, F4 h) B- p" b; U5）
( E8 l8 H7 i  c5 H
6）
2 p' I  Y" j0 i" B2 P, O2 H- ]
7）

. f$ y0 b) I  H& R% V8）
- _2 `% h+ I; X5 V$ r& p5 C
5 l8 Y3 M; l5 g9）

10）

& U, l5 K8 V: G! M: w3 P) Y11）

蓝山

回复 9# 蓝山

! w- i  b2 u; i+ b1 \2 {& `/ H
' W( s3 j# A! C1 B0 _    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。

      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。

" ]' [4 @- c, L" C
5 ]! f) h' x+ ~2 m% j- m
/ P' g: g/ P; V: O
3 [' g3 {- L1 ^" E, i4 C$ g
9 M. E) |; T# H6 R, o



7 ~" I6 N9 ]7 j: V& ~- x# U, _4 A

4 C8 G" P. }0 f7 ]' d, Z
中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮
/ W8 j; N% i  r* n2 S" B7 R
5 h* R0 ?0 d6 b' z; {- R) B* D
3 g  N; v/ V* n* ~- i中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮
9 V# Z2 }# S0 V0 Y7 j- t# @

# _* @5 g2 {6 v. V, |台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮

# m& t  R% H2 K3 i4 g# |+ A0 i3 R; x

萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

教您打网球



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报名　：905-890-1026  , 647 -828-9258  or  E-mail :  yukai.luo@gmail.com

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Programme  A  : 20 节课（每节课 1  Hours  小时）,    Programme B : 18节课（每节课 1  小时）,   Programme C  : 16 节课 （每节课 1 小时）,  Programme D  12  节课 （每节课 1  小时）
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Richmond Hill Location:   Bayview Hill  Park , 114 Spadina , Richmond Hill ,South West  of  Spadina / Weldrick  (  Mon ,Wed   , Sun )    Drive direction:   404 north exit  16 th  --to the West  pass Leslie  second street  Spadina Road to the North .  You can find  5 Tennis Court there.   
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Mississauga Location :  Meadow Green  Tennis Court  , 6611  Falconer  Drive  ,  Mississauga ,  L5N 1R3 , Creditview / 401  ( Mon, Tue, Thu , Sat )
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报名　：905-890-1026  , 647 -828-9258  or  E-mail :  yukai.luo@gmail.com
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网球初级班 ( Begginer's Lesson )
  
       教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有 20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   

网球初级班教学大纲：
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% C& T% C" X9 W. O" j1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
) i/ d9 X( q! Z$ E5 w. a# y2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
# ^- o1 k% w3 r1 }, K3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
  c( _- h+ s0 ]% P% L# [4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
4 X. m) b) W0 X5 k) P5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6     反拍击球 2  ，提高稳定。
4 v/ |: P4 @2 j  j8 d0 g7     正手反转换，直线球。
8     斜线球， 2+1 战术。
" L1 t& `, n- P6 a  _/ P( x9     反手直线球， 反手斜线球。
  g- N& r  L* g$ j10    初级发球
11    初级接发球
12    初级前场截击球
; `* [( P2 c7 f4 G13    初级中场截击球
0 Q7 U. ~! A" c$ M) {! h! n7 D14    初级挑高球
+ R0 I9 _9 p- i# W/ i6 O15    初级放小球
16    初级高压球
17    初级反弹球
( f0 I1 V4 v) t1 }+ T* p18    初级穿越球
19    初级随球上网，网球控制原理。
0 s- r5 z! k7 K2 i( \# w20    初级发球上网，网球心理。
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网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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8 M% _' E7 r- N7 L        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
4 F, i) G( R$ d7 f, r/ ^
6 O$ |% `: @+ U* W/ w+ M$ e1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     现代正手击球，网球移动。
3     中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
. o' ~$ |8 D# F# R: x0 ^5 D4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
5     中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
# _. x" `( R1 V/ ?; d) W6     中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
' v$ }+ `8 y* c7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
+ {$ [0 h6 |# p0 f. \) G8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10    中级发球 ，如何控制落点。
11    中级接发球，如何调动。
12    中级前场截击球，如何控制角度。
* r: P  l1 r$ P5 ?8 }13    中级中场截击球，如何提高成功率。
, }1 m$ k$ N! M! o; ^0 G14    中级挑高球，增加控制。
( I' Y% F$ d) y2 {. }15    中级放小球 ，如何调动。
; {3 [/ `* {) b: z16    四种中级高压球，加强进攻。
2 N' m% {8 F$ A# i; Q17    中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
19    中级随球上网，网球控制原理。
' @1 B1 s% N- G* b1 |7 v2 P3 `8 {20    中级发球上网，网球比赛心理。

网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )

  M4 ~: p8 q( I6 F        教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

1    网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
, c' {3 W4 i1 f2    高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
# [9 r4 h# ?+ I- e/ |4    高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。
5    高级正手击球 ，积极变线，半斜线球，对角球控制和组合。
6    高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
7    高级反手半斜线球，对角球控制和组合。
8 r- T! `" j# Y0 v8    高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
5 b. {" V: W9 H* O' Z$ W9    高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。   
10   高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
% E. M7 V# J+ T7 [- G11   高级前场截击，如何控制角度得分。
% y& p! z1 m# u* L) w# a7 q& t12   高级中场截击，如何提高成功率。
7 l2 k5 n( N' w13   高级后场截击，如何控制得分。
/ H" f/ r# R! f. T2 D/ e8 M* W3 ?14   高级挑高球，增加控制，动态原理。
15   高级放小球 ，如何调动，远近结合。
3 i( @6 p/ c: o7 C, Q% f( y16   四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
17   高级随球上网，网球控制原理。
18   高级发球上网，网球比赛心理。
19   如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
* e3 @$ m" o3 Y; _$ w, N20   高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。

蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。