如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )
. ]3 E2 C6 `/ M
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, i+ Y0 n2 z. k3 q0 q  h/ E       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )
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0 k& l& @9 p! \+ {No. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team

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1 J% ~) k7 U8 [1 q/ Z4 T' jNo. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving
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No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
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% H6 H; b3 X& G# T; wNo. 57    Ding from Mississauga , Good Control
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No. 58  Grant  from Markham  learn fast
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& i8 A0 ^/ S7 ]' uNo. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot
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5 V  ^5 U* ^! NNo. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly




No. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner


' D  x' l# b' l' f& v: G- x6 l
No.62   Li from Mississauga  Quick learner


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" u; o/ h2 m/ }& }! n: l7 C0 XNo. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast
& a" J6 {: @2 r* o: [

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回复 2# 蓝山
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    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn
; P" @* [& F- ^9 V& c
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# v* C+ }: s" E, o* M9 \
No.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis
5 F3 U# B0 Q) u0 C: T1 F' w" |
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No. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control


* T4 {$ C( L% v6 F$ WNo. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll
& o6 c& T5 Y6 H5 R1 @# |9 F
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No. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing

0 f& h, g: e0 ?9 w; A
No. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis
. _0 b! p/ @  M4 E
$ K  c# J+ b: x+ \# c
No. 103   Jason from Mississauga , Good Control
* z9 v/ V, U. m# Q. l


" I& I  f; a6 J6 H0 Z* zNo.104  Jessie learn quickly
5 X) o$ F( v6 h


No. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis


7 x1 J# B+ q* ^* c/ I3 @1 t$ cNo. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance


) E. \; V/ q+ x) a0 \: S  YNo. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot

; \  z9 n" S$ ]/ e( \4 P
108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control



109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn


( W% [3 O8 {; _( a
110   Herny  from Richmond Hill , learn fast
5 ]/ }. [* F, F9 e

蓝山

回复 3# 蓝山
6 b6 d4 N* c4 t
8 x% n3 S: ~6 @2 T1 _
  J9 q% T* ]& e- K    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   

' d! W9 h: ^* e. ]8 o5 f
No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control

) |" P9 \1 U* ?
4 d: }  C  }2 _1 S. F9 [9 U1 v' R3 m/ M* ONo. 113   Frank from North York , learn fast
) J8 ^! ~1 l9 i' O' V1 {3 s  H


  f8 m% {3 n) q" [0 C' mNo. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams
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青花瓷

这个好，顶！

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Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）

0 C! b& ~0 Q8 U! r* U! VMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )

网球初级班 ( Begginer's Lesson )
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0 H+ i# ?! }2 `/ o      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   

网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
3 R7 X5 R1 D. M8 V  y4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
7 `( o8 U: }) B9 x5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
' A! `; V* A6 K2 }; c: l' I/ }6 u  ]6   反拍击球 2  ，提高稳定。
& e! L- a, X; ?7     正手反转换，直线球。
4 Z0 K) J& w. q3 S% n% d4 Y8      斜线球， 2+1 战术。
9      反手直线球， 反手斜线球。
8 y4 t" n* v. C10     初级发球
9 S* X- h9 ]7 d  B% T! f  b5 M6 z! l11     初级接发球
% F8 I1 S4 V% u. V" C0 Y' @  ?12     初级前场截击球
13     初级中场截击球
14     初级挑高球
15     初级放小球
16     初级高压球
17     初级反弹球
18， 初级穿越球
6 Z0 ~8 g4 J3 S8 ?) v19   初级随球上网，网球控制原理。
% ^' |9 Q( d  Q" N" |9 L20     初级发球上网，网球心理。
& X# z; R: z5 ?& j
  p: u; P8 z/ w- T1 D
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
& E1 y: L- O# b  b4 l: r      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
6 h& u/ e' V7 t: V  L" t5 X! g1 u* _


! L4 z) \- R  f1 I$ w/ X1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
* e, r& ~( ^! ]& S2     现代正手击球，网球移动。
3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
8 }+ ]" E; w$ L3 o4 }4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
, [3 o4 r: h  L5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
" y5 ^# a/ o" G5 _2 G8 d8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
7 p! S  c5 d! b9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
8 K& _. x8 l9 C7 M; a) N% I10     中级发球 ，如何控制落点。
8 v) j2 C3 Y3 x11     中级接发球，如何调动。
12     中级前场截击球，如何控制角度。
# V  N) H2 U$ s3 K; J' x7 `13     中级中场截击球，如何提高成功率。
14     中级挑高球，增加控制。
15     中级放小球 ，如何调动。
16     四种中级高压球，加强进攻。
5 U! ?" _4 u, N2 T9 h2 z3 A5 P17     中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
19      中级随球上网，网球控制原理。
, V; Q# n$ k5 x; `20     中级发球上网，网球比赛心理。
& \; Q( d3 q5 j5 X& l
网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
: I! j! a5 h8 r: m) s
; r+ T2 n0 u) C5 Z      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

) i: d( @2 k6 q4 f1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
$ |) k, C8 M' ?4 p7 N8 w; i3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
+ {5 L4 Q9 {7 u% Q8 w/ k- o9 ?5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
9 A3 e; d. y+ K. N: l& ]6     高级前场截击，如何控制角度。
4 d7 `" w3 E: S$ ]7 p. x7     高级中场截击，如何提高成功率。
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10    高级随球上网，网球控制原理。
11     高级发球上网，网球比赛心理。
12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
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% x% i2 r" \$ O3 z- yNo. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control

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No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis
0 K# r- v. q4 J6 a; i2 }0 F) |, a


No. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control
; x1 q4 @, O- C; y' p! j
+ P( ^6 R! V* p1 \: f; `# D
4 }0 I$ m: `9 t2 J1 y( }/ A' R
No.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
5 ^( p0 w% ~. k
  Q& W6 O# L; D2 ]: _/ E( d
3 b. W& ^( d5 b8 Y6 Q/ dNo 161   Zhu from Markham  learn quickly
  }# G) Z* {6 a3 c% a0 b+ F

) O! T0 ]; [% C( L$ {. y

' M* L: Q2 `# E8 `Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control
4 X% ]  z3 j: e, _9 u
- O8 \) g2 z0 r) w' Z. Z

/ a7 l, H1 r! F' }' ~9 nStudent  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning

% C( q3 m" K# q" t$ I

  }: w) E8 F& l- E' ]- qStudent   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie
* ~4 {6 c8 Z) e

( o$ |9 p. q! u4 Y5 S7 L5 V( Y7 k2 j
Student   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play



+ @' i% d: N& X& L$ _Student  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try
9 e/ ?  I! C6 o
, K- d' ?- K: V2 Q3 ^, [( Z+ S* c
: u$ [0 Q& o/ i5 b+ h" w. a

6 N4 Y: ?" {9 q: x  {+ _8 B, W+ G
/ A. B. F0 c" A2 @1 U" N) w6 ~
: o# O! _  X  n7 k# r; \Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis
9 X) I$ V/ j7 w9 Z
% K; Z2 i0 n9 @% k0 o

9 r$ s  w" @' m6 d' n' G2 O
Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player
3 x. ^- [3 @. z4 Z

  ]- d4 a" K( ~7 {! D% c' C) P
Student No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning




0 \. p- j3 J1 N' c3 |' {4 pStudent   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try
$ Q% X! I" d1 p: K; h; N) ?

3 }6 t: T# ^) t6 Y7 F+ s) J8 ^Student   No. 171  Jason  from Aurora , first try
) w' n: {1 m4 b) `8 z& `
+ C$ r+ s: k' v3 Q: f
Student  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player
, E5 C+ s0 ~  n0 [: {  `

* {8 V1 b4 o! j
Student  No. 176   Nicole from India  , first  try

9 C0 b* j) J, ?2 |3 f$ u0 ~
8 Z% J4 R! p  l; N& [
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play

3 C/ K! Y, P- I' O  L1 ^5 Z# m
3 s" D: T& s) f
) M9 E1 |! l$ {' V" _3 {& vStudent No 178  Livila  from York University  , nice  control
# ^& \1 w  y; [+ U/ \

! ~; T/ A7 M" e" T
0 q: t1 w! [- @9 B. n3 W8 YStudent No 179   Yin Tengda   from  York University , first try
2 s0 e  y& R  P$ v/ y+ F' R! [) Z7 ]
- Z7 y( W. g2 \4 h

3 {$ {* R6 @- A0 D! L) l+ b1 LStudent  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting


. W/ J. E- \7 k$ F
  l: t& \# S5 t1 D+ B- D% FStudent  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control

2 d2 x) j8 d: y1 N
3 e  w( K7 J9 k& @; \
9 d2 J0 T( A! t, IStudent  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control

  h6 l, V; L7 P' N1 q: E: m4 G

Student  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

回复 7# 蓝山

" F. \) S* x& P
Student No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn
# |2 M( d" X% I8 r: B
   
) j+ w5 G- r  E8 E# K; q
: h- x& l, j- E/ X4 ~! q
No. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast
7 V  z- f) e: o7 P# ~: j+ Q
5 E/ |- {8 J: o9 h

No. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try

$ M, r  y/ d& O- U5 N  h3 `( ~
$ v8 y# j7 c* C6 D6 V
9 a+ H! x1 ~: ]8 I' ?$ m: ANo. 187  Haitian from Woodbridge , good play
# @* v/ X. S, K1 K- d* u6 w
5 H1 v# C$ I" V) |3 q
# O- E, S8 G7 A$ l
1 n& o* F) w" G5 f6 N) S8 e' u0 x8 s$ Q
8 a6 H! {' E$ r& E7 P! R4 bStudent No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start



  m# h7 z% {, q3 a6 P

Student No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star


  m) P; A6 {% j. E
8 Y. \3 R, S; j, o  D( n3 [Student No. 190   Tom from Vietnam , Good Control
2 m3 l4 p/ f0 B  q3 R9 v
& X5 K' q# g' ]& {

$ r/ ?2 d" `5 @6 E$ s2 l+ c
Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance
3 H5 E1 K5 X$ ]( Y" c


Student No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control
5 @4 A8 i+ R1 D

2 A' ]6 n1 M/ k( r+ D
Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie

1 S* r7 l$ ~# J9 K  p2 O
: x3 ~  k6 O8 g# c; J1 H
Student No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try
" K2 D7 F3 E# U! u; m) T  |3 C

5 q" D, c4 Q% |
Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly

0 K- p# J5 u3 t3 b- ^# s
% P; E2 u$ l4 F- g. m+ M
Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try
; ?; h- P3 T! b7 P


  P/ ]" o- Z6 H* M6 \* L1 }Student No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning

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3 A" Q) e+ U8 x3 r4 H& m" ]* T. D
4 G2 Q; \% e9 \No. 198  Tian from Woodbridge, good performance
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7 A1 \$ K8 t* h0 ^, ~( ~( |/ W
No. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast
* B/ l. r3 h( H3 r: m" e+ C3 w
- }/ l1 ^& u) E, p9 r. l* Y1 Z
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No.200  Liang from Mississauga , learn fast
6 _! o7 K0 i* w6 `0 u$ @6 U/ v: U
& Y$ Y% N/ |7 a% `. M. d# K7 B

蓝山

/ z& K. G" K, S2）
$ F( G3 e) Z% Z/ l6 M
& T$ e  a3 G; @" Q3 v3）

! K( A$ |# j. z- L5 l4）
& D" l! [9 q  J. b% e- @
5）
6 Y8 A6 T/ _# L5 k- l7 P4 o
: d4 n$ @5 d5 A( ^2 O+ m0 d- \6）

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10）

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8 S  Y$ T# N1 ^

蓝山

回复 9# 蓝山


    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。

      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。


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0 H# u: `( n- d
. w4 T6 H2 d& b9 c6 Z: p



% O7 B6 C- m# |# y3 K6 B$ t
, m9 V5 }+ x/ `: e' n- B$ \

中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮

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中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮


5 Q( G# }0 y# |, K* o5 I2 {台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮
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萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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0 `3 p# K* v+ Q8 I) R" v网球初级班教学大纲：

7 a6 H9 N' S/ w% a6 E7 _. I+ A1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
  S2 u# _! {1 {6 @; d% M& X2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
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7     正手反转换，直线球。
8     斜线球， 2+1 战术。
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10    初级发球
11    初级接发球
12    初级前场截击球
: A/ n! r5 @; q) N* ~0 D6 a; B13    初级中场截击球
14    初级挑高球
15    初级放小球
+ B" B) Z6 z# Q! k4 N+ M: S16    初级高压球
17    初级反弹球
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19    初级随球上网，网球控制原理。
: ^* N" q0 B- J: W% r20    初级发球上网，网球心理。
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网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
; K: v7 m$ j; [# }   
3 `  L$ I( o' z: `        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
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1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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3     中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
$ J3 C  c/ `* X3 n5     中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
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  N+ r+ U  Y! V4 ^$ }7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
' u( H6 j1 K4 y- M7 c& |0 p8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
8 M5 O# X; Q* d3 B, a5 y& Y+ e: ~9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10    中级发球 ，如何控制落点。
3 x( d% R4 A9 U  c11    中级接发球，如何调动。
( E; m2 }% X8 l. c12    中级前场截击球，如何控制角度。
* b# }. h8 J) d13    中级中场截击球，如何提高成功率。
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16    四种中级高压球，加强进攻。
6 d; F$ g7 T3 U# T' H17    中级反弹球，加快频率。
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1    网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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  L: S/ M5 b  j5 s7 Y; [10   高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
, X& e- `* E) p/ X& {11   高级前场截击，如何控制角度得分。
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19   如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
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蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。