版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
, {/ l! ?! w, _+ w. V2 C# i% u" T. u! S8 A( u
3 O) w1 x" s2 I2 H! B
/ Z3 E4 y+ k- J8 E# }
天气越来越冷,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!
供图/视觉中国 羊肉的四大功效
; I( x' O4 Q7 V1 [9 h m$ V温中健脾6 Y- ?5 ?; C5 U& ]
天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。
7 P8 \. L3 V* p. K/ T5 M增强抵抗力" t. T; ?9 w2 m+ w5 p. w3 ~
人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”
# N. }! B4 v( |' q) ?+ q! I羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。: D. u) b4 ~. K7 y
补肝明目
/ O' x3 s/ x$ y$ ^8 y- d. O6 F羊肉有益血、补肝明目的功效。! z5 x! z5 h' y, s
促进脂肪代谢
- ?: L# v$ X$ G6 V1 |" S冬季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!, Q% q4 Q( m, D7 j2 ~2 j
养血祛寒,女性朋友要多吃
5 H( h+ v. l& j0 r羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?
0 N) S5 k, \2 k0 g与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。
2 ]9 u2 a8 i6 U0 M! W羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!, p& U# M, Q; _7 k- z
这些人不宜吃. ]* ]: n1 ~6 b
羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。
" Z8 g+ b6 \4 |5 X! ~孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补,但可不要贪嘴喔!; [5 @1 E. c# \& Z0 ]7 @' e- E$ M
: j5 t& p5 U3 c$ F5 Y( Q0 ` F* Y5 m! n
% N0 L: }% @! y& n
- v, p6 X. i% ~- f) A
7 l/ C& {- |& Y0 h0 b8 W |
|