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一转眼2019年已经到了2月末,虽然路面上还有没有融化的积雪,虽然天气预报说这两天还可能下点雪,但冬令时却很快就要结束了,加拿大人民又要集体“抽风”一回,把时钟再向前调整一个小时。
5 ^& y h+ }3 M& E 今年,温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点,此时,时钟将向前调整1小时,变为凌晨3点,夏令时正式开始。: c+ I( \4 b6 S, \7 q, \
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这意味着什么呢?大伙都心知肚明,就意味着下周日,所有人都要少睡一个小时。
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+ k* `" Q& F4 P- n 其实,这对于上班族的影响是最大的,毕竟对于学生来说,因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时,这些地方的时间还是将保持不变:
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4 d$ w* ^8 ^2 A4 a. u3 `* \% } Peace River, Regional District,B.C.
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4 x/ ]& Z' H5 [8 t' u) W Fort Nelson, B.C.
+ C o4 [0 M) m1 ]. N4 c& j% z5 D8 M/ { X
Creston, B.C.. m. o1 b0 }* M: i- D. H
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Pickle Lake, Ont.
# ~; z' ]) l6 k5 R/ k+ @; H7 M, e5 A, l/ `+ `6 l" V( z
New Osnaburgh, Ont.
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Atikokan, Ont.0 k" o5 B( ?2 }6 N c
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Quebec’s north shore那么,如何愉快地过渡到夏令时呢?
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2 V0 d8 p$ m! | 1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入2 F, O, f$ R: l5 p4 k) u; [
8 K. F% Y/ K1 l 2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久4 h. {6 F+ k7 u2 H, U0 ]
6 ?6 V9 g$ l- \% y/ h$ ?9 |" U 3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化0 U; s5 s5 H9 c4 Z- l
' m# D% O* N4 v# Z+ z+ E: ? 4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机
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5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟. o- |/ _: j/ t, z8 M; @
: q# h& V/ Q% d. W: A" W; m 最后,再强调一下,温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时,变为 2019年03月10日3点,开始夏令时。: O7 u# \9 \( c! e! A9 t! k
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