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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好% h& d6 S2 W# S+ v8 C
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。
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+ }5 q. H! B! K4 u9 R2 u: Q8 E% w% ?足浴功效全知道
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`; \8 g. w+ R5 ~; y3 Y1）
/ E$ [7 O8 y, w/ {, m& C促进血液循环% ?( t. J' |# l- Q# X
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足容易消耗热量，保暖功能较差，
* Q: K9 j- C: a有“寒从脚5 w+ D! ~0 G# p- `) L
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。) x8 X7 F( `# U
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促进新陈代谢8 D( I) e! G5 B! F0 K4 E/ x
) u! Y8 ~# u# T# ]3 {+ s浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。; T2 l* }/ s& a% G
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3）
6 b3 v/ |+ E- w) j增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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, m2 ]+ m0 G P u" d& Y增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。" P+ E. X; N6 W& r/ g6 B
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* U: E# A% E1 l1 k u# G& s增强内脏功能6 q( M1 i5 d- P S
+ X+ v# V; N" a8 m+ e3 y浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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5）
$ ~" I& d5 ?4 F5 ]( b1 h增强免疫功能
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2 W. N' U! w1 ?+ r6 }. |, ~7 M6 l: @淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
* L0 C- E0 c b2 m产生抗体，增强人体免疫功能。- q) A: Z, v# n+ ], W% w: u
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6） c) ` `8 V; E, w& f/ G5 S) }
调整血压4 U5 X, { d$ T* z8 l4 B
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浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。+ e; Z6 I* X8 Z, B
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消除疲劳，恢复精力( c/ ~0 y7 v6 ~ _/ [' O9 r4 }
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浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
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* [6 Y, c) f4 z解除紧张和忧虑
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浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑+ G" }% Y$ n- ]; n7 f
可以解除，从而避免造成身心疾病。
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改善睡眠/ _! I& O; E. ~& b6 W y
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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: ?% J: c! e0 K# G5 @4 G活血通络# m3 d& v3 X0 ]( z+ R$ c
5 q4 x6 F5 X" p! E$ i J人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
' I* `* m5 j+ ~是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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12）
3 Q+ B. b# F3 O袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 13:56
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